witaminy b

[...] http://i44.tinypic.com/2ylmvdd.jpg http://i44.tinypic.com/105pshf.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem Pytania do Remika : Możesz mi wyjaśnić jak mają wyglądać te dropy i super serie dokładnie ? Pierwsze ćw: 1. Dropseria: [...]

[...] http://i40.tinypic.com/141s7yv.jpg http://i40.tinypic.com/2v8he08.jpg http://i43.tinypic.com/15moay1.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem -bcaa 10g przed aerobami http://oi43.tinypic.com/2cgzu4z.jpg rowerek 25min http://i39.tinypic.com/2rw263s.jpg

[...] http://images.tinypic.pl/i/00459/1cx4krpqf2pd.png http://i1.minus.com/iSflZzljmp2pR.JPG http://i5.minus.com/iS8hSEInGR0lI.JPG http://i5.minus.com/iG5oBS3xANMh7.JPG http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem Zmieniony przez - Monos w dniu 2013-10-20 22:18:43

[...] http://i44.tinypic.com/2yl5h6r.png http://i41.tinypic.com/rsqx5h.jpg http://i39.tinypic.com/2s9daut.jpg http://i41.tinypic.com/26237zq.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem + zapas węgli%-) http://i39.tinypic.com/nxmg48.jpg

1.11.2013 DZIEŃ 33 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg http://i43.tinypic.com/715gqr.png http://i40.tinypic.com/2l9721z.jpg http://i44.tinypic.com/332npsw.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem Postaram się zjeść tak, ale jak by nie wyszło to jutro edytuję :-)

[...] http://i42.tinypic.com/2lryux.jpg http://i39.tinypic.com/32zufd0.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem -bcaa 10g przed aero http://oi43.tinypic.com/2cgzu4z.jpg aero rowerek 20min http://i43.tinypic.com/14cegev.jpg Wczoraj po [...]

[...] http://i39.tinypic.com/2hn3nzo.jpg http://i42.tinypic.com/t8b0jd.jpg http://i43.tinypic.com/1y4pih.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem -bcaa 5g przed aero http://oi43.tinypic.com/2cgzu4z.jpg rowerek 15min http://i39.tinypic.com/ve3bli.jpg

[...] http://i41.tinypic.com/hv305w.png http://i41.tinypic.com/2lo2kjs.jpg http://i41.tinypic.com/1zgqq87.jpg http://i40.tinypic.com/2qlqwso.jpg http://i40.tinypic.com/5ximaa.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem Dzisiaj był mecz piłki nożnej :-)

[...] DZIEŃ 42 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg http://i42.tinypic.com/124jv5z.png http://i44.tinypic.com/ifudqu.jpg http://i43.tinypic.com/5u4al1.jpg http://i39.tinypic.com/2ce6iif.jpg http://i42.tinypic.com/slp6pu.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem

[...] http://i40.tinypic.com/jr4psk.jpg http://i42.tinypic.com/npqlu8.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem -bcaa 10g przed trenigniem -assault porcja przed treningiem http://oi43.tinypic.com/2cgzu4z.jpg TRENING II - KLATKA + BARKI [...]

[...] http://i40.tinypic.com/xndkxy.jpg http://i42.tinypic.com/2el3ths.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg omega3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem Dzisiaj jako jeździłem dużo rowerem w terenie ale nie zaliczyłem tego jako trening aero Byłem w 3 sklepach i nie było ani [...]

[...] http://i39.tinypic.com/k30oxc.jpg http://i39.tinypic.com/2qlh6rp.jpg http://i40.tinypic.com/28vvu46.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem -bcaa 10g przed treningniem aero http://oi43.tinypic.com/2cgzu4z.jpg rowerek 25min http://i41.tinypic.com/2hyf09h.jpg

6.11.2013 DZIEŃ 67 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg http://i42.tinypic.com/4k6uk9.png http://i39.tinypic.com/ayafz7.jpg http://i44.tinypic.com/2eun21h.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -tran do kolacji i śniadania -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem

[...] + 1 wafel ryżowy i 10g migdałów http://i41.tinypic.com/e13dyo.jpg http://i43.tinypic.com/264s4y0.jpg http://i41.tinypic.com/11qmy2o.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega 3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem http://oi43.tinypic.com/2cgzu4z.jpg -bieganie na polu 15-20min

[...] http://i42.tinypic.com/120h0dy.png http://i43.tinypic.com/2iqn39j.jpg http://i39.tinypic.com/k97712.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg tran do kolacji i śniadania -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem http://i43.tinypic.com/2e2p8b9.jpg Dzisiaj połowę dnia poza domem, trochę odpoczynku i jazda na rowerze w terenie.

[...] http://i42.tinypic.com/fjhhqr.png http://i40.tinypic.com/23v10dd.jpg http://i43.tinypic.com/33wnzn9.jpg http://i40.tinypic.com/azdgkw.jpg i trochę oleju :-) http://i41.tinypic.com/11hzdid.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega 3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem

[...] http://i44.tinypic.com/15po5sx.jpg http://i43.tinypic.com/21m7ux2.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega 3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem http://oi43.tinypic.com/2cgzu4z.jpg TRENING I – PLECY + BRZUCH - PRIORYTET 1. Podciąganie szerokim chwytem do klatki [...]

[...] http://i40.tinypic.com/25p2xdz.jpg http://i43.tinypic.com/1yvlz7.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega 3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem http://oi43.tinypic.com/2cgzu4z.jpg Bieganie na powietrzu 25-30min jeszcze nie ma śniegu to trzeba wykorzystać pogodę :-) [...]

[...] http://i43.tinypic.com/2nlbs4k.jpg http://i44.tinypic.com/1zmm4na.jpg http://i42.tinypic.com/34o6hyu.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem http://oi43.tinypic.com/2cgzu4z.jpg rowerek 50min :-)) http://i44.tinypic.com/nog36v.jpg

[...] http://i43.tinypic.com/2el9xs0.jpg http://i41.tinypic.com/ossv12.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem http://oi43.tinypic.com/2cgzu4z.jpg rowerek 15min http://i41.tinypic.com/14jmbn8.jpg moja choinka Activlab :-P [...]